HeT verSTrooIde BreIn en toen was daar het boek van Gabor maté over AdHd*: Het verstrooide brein. bAm. Ik las het met enorm gemengde gemoedstoestanden. enerzijds nieuwsgierig en gretig omdat ik meer wilde weten. een arts nota bene, die AdHd niet puur ziet als een ‘stofjestekort’ met een erfelijke component, maar ook oog heeft voor de dieperliggende oorzaken. Anderzijds met weerstand, omdat het soms te confronterend was. teKst: ArdA nIeboer G 28 *op de cover van het boek staat add. in de vs is dit vaak de term voor adhd én add. abor maté ziet AdHd, net als ik, als een ontwikkelingsachterstand die je kunt herstellen. Hij ontkent het bestaan van AdHd niet, sterker nog, hij heeft het zelf. maar ziet ook de achterliggende emotionele strijd, pijn en dieperliggende oorzaken. dat voelde als thuiskomen. toch moest ik me door het boek heen worstelen want ik voelde me enorm geconfronteerd met mijn eigen jeugd, de opvoeding door mijn ouders en de jeugd en opvoeding van onze kinderen (allebei met het speciale brein AdHd). impact van goede hechting Van alle zoogdieren hebben mensen de minst volgroeide hersenen bij de geboorte. ongunstige omstandigheden hebben daardoor een enorme impact op de ontwikkeling van de hersenen. een veilige omgeving en een stabiele relatie met (vooral) de moeder is cruciaal. een ouder die emotioneel is afgestemd op haar/ zijn kind, echt aanwezig is, is in de eerste levensjaren de ideale situatie voor de ontwikkeling van kinderen (goede hechting). emotionele intelligentie stagneert Gabor maté legt uit dat als dit niet goed verloopt in de eerste jaren, de emotionele intelligentie van iemand met AdHd zich niet goed ontwikkelt. en dát herken ik. Ik herken als geen ander de overlevingsmechanismen: vechten, vluchten, pleasen, verstoppen of bevriezen. Hoe oncomfortabel ik het ook vind, maar ja hoor, hierdoor liep ook mijn ontwikkeling achter en onderpresteerde ik. Ik was heel onhandig in vooral sociale contacten en liep ver achter op mijn leeftijdsgenoten. Geen idee hoe ik me moest gedragen of uiten. Volledig bevroren, kon ik vaak geen woord uitbrengen. en als ik het wel deed, sloeg ik de plank volledig mis. emotionele intelligentie gaat niet alleen over ‘goed zijn in contact met anderen’. Het gaat ook over ‘goed in contact zijn met jezelf’: in staat zijn om jezelf te motiveren en door te zetten als je gefrustreerd bent, om impulsen onder controle te houden, de behoefte aan bevrediging uit te stellen, je stemming te reguleren en te voorkomen dat je denkvermogen wordt aangetast door onplezierige ervaringen. dit is nou net wat je vaak niet kunt als je AdHd hebt.
29 Online Touch HET VERSTROOIDE BREIN Home